10 једноставних начина за природну детоксикацију
Откријте како уз помоћ једноставних промена у исхрани и животном стилу можете подржати природне процесе детоксикације вашег тела. Време читања: 5 минута.
Објавио: Др. Ана Петровић | 15. мај 2024.
Ваша дневна доза здравља и виталности
Свакодневно вам доносимо проверене савете, најновија истраживања и практичне водиче који вам помажу да живите испуњенији и здравији живот након 35. године. Наш тим стручњака брижљиво одабира теме прилагођене вашим потребама и животним навикама у Србији.
Издвојено из блога: Управљање стресом у свакодневном животу
Откријте практичне технике дисања, медитације и савете за организацију времена који ће вам помоћи да смањите анксиозност и побољшате ментално здравље.
Прочитајте вишеНајпопуларнији чланци:
Претплатите се на наш Newsletter:
Будите први који ће добијати ексклузивне савете и обавештења о новим чланцима директно у инбокс.
Придружите се заједници од преко 15.000 задовољних читалаца!
Истражите теме које вас интересују
Најновији чланци
Зашто је квалитетан сан кључан за ваше здравље?
Несаница погађа многе. Сазнајте како да побољшате квалитет свог сна и откријте његов утицај на метаболизам, расположење и имунитет. Време читања: 7 минута.
Објавио: Марко Илић, консултант за здрав живот | 12. мај 2024.
Mindfulness: Како постићи унутрашњи мир у хаотичном свету
Удубите се у концепт свесне пажње и научите како га применити кроз једноставне вежбе у свакодневном животу. Време читања: 6 минута.
Објавио: Симона Ковачевић, психолог | 10. мај 2024.
Наши стручни сарадници
Поносни смо на наш тим стручњака који стоје иза сваког чланка и препоруке, доносећи вам најпоузданије информације из прве руке.
Др. Ивана Ивановић
Експерт за нутриционизам и дијетологију.
Специјализована за исхрану код дијабетеса и проблеме са варењем.
Погледајте све чланке
Проф. Марко Марковић
Водећи физиотерапеут и стручњак за спортску медицину.
Области: корективне вежбе, рехабилитација, тренинг за старије.
Погледајте све чланке
Др. Јелена Симић
Клинички психолог и саветник за ментално здравље.
Специјализована за управљање стресом и когнитивну повезаност.
Погледајте све чланкеВаш wellness календар
Планирајте своје здраве навике унапред уз наш интерактивни календар испуњен дневним изазовима, сезонским саветима и подсетницима.
Мај 2024.
Пон
Уто
Сре
Чет
Пет
Суб
Нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Дебљи детаљ за изабрани дан:
Кликните на дан да видите детаље о дневном изазову или савету.